Беременность и путешествия
Если женщина во время беременности пожелает поехать в путешествие со своей семьей, не нужно его откладывать. И во время беременности есть возможность съездить отдохнуть. Но будущей мамочке всегда нужно помнить, что она уже не одна, поэтому нужно думать, как данное мероприятие подействует на здоровье малыша. Беременность и путешествия вполне можно сочетать, но делать это нужно с умом.
В первую очередь нужно посоветоваться с врачом, который ведет беременность, если он будет возражать и не рекомендовать дальних поездок, то лучше прислушаться к мнению специалиста. Будущей маме нужно помнить, что в первом триместре дальние путешествия наиболее опасны. Организм матери начинает готовиться к новой роли как физически, так и психологически. Также не стоит отправляться в далекие поездки, начиная с седьмого месяца и до окончания беременности, так как в случае преждевременных родов ей потребуется медицинская помощь.
Женщина, которая собралась в путешествие с согласия врача, ведущего ее беременность, должна следовать некоторым советам:
- не стоит слишком часто ходить на экскурсии;
- нужно распланировать свой день и помнить о том, что путешествие – это отдых.
Когда женщина путешествует, ребенок продолжает расти и развиваться, поэтому нужно помнить о правильном питании и не экспериментировать с непривычной едой. Также лучше не переутомляться.
Воду нужно пить только бутылочную, либо пить соки. Желательно взять в дорогу всю документацию о сроках и течении беременности – на случай если неожиданно потребуется медицинская помощь.
Немного о транспорте
Пожалуй, одна из самых стрессовых ситуаций для беременной во время путешествия – это дорога. Поэтому очень желательно внимательно отнестись к этому моменту.
Если в качестве транспорта выбран самолет, желательно попросить место у перехода впереди, чтобы дойти до туалета при необходимости. Жидкости следует принять больше, так как организм может обезвоживаться. Застегнуть пояс безопасности следует ниже живота. Если женщина отправляется в другой часовой пояс, ей нужно помнить про разницу во времени и отдохнуть заблаговременно, а так же запланировать отдых по прибытию на место.
Если женщина путешествует на автомобиле, ей следует набрать достаточно воды и жидкости. При длительном путешествии нужно иметь специальную подушку, укрепляющую спину. Если она едет в качестве пассажира, то можно максимально отодвинуть сиденье назад и дать свободу ногам. Ремень безопасности должен быть застегнут.
Когда женщина путешествует поездом, ей нужно с особой внимательностью выбирать себе спальное место. Так же лучше взять с собой еду и питье.
Как мы с вами убедились, беременность и путешествия вполне себе можно сочетать. Главное в этом деле – внимательность, подготовленность и осторожность. Приятных путешествий!
Добавить комментарий