Базальная температура и беременность
Многие женщины в поисках информации о первичных признаках беременности неоднократно сталкивались с советом в течение определенного периода измерять базальную температуру тела. Упоминания о данном методе встречаются в различной литературе настолько часто, что его можно без преувеличения назвать народным средством планирования и определения беременности. Но это ни в коем случае не означает, что данная методика не имеет под собой никаких медицинских оснований. Наоборот, этот способ нередко используют в своей практике гинекологи. Попробуем разобраться, что такое базальная температура, как ее измерять и каким образом ее показания помогают в определении или планировании беременности.
Что такое базальная температура?
Как гласят различные справочники, базальная температура – это минимальная температура, которую достигает человеческое тело в состоянии полного покоя. Измеряется она, как правило, после сна до приема пищи. Различные источники гласят, что для корректных показаний термометра требуется, чтобы продолжительность сна составляла как минимум 5-6 часов.
Истоками подобного способа определения беременности можно назвать 1953 год, когда британский ученый, профессор Маршалл исследовал влияние прогестерона (стероидного гормона, вырабатываемого, в частности, женскими яичниками) на центр терморегуляции. Какая же взаимосвязь между базальной температурой и беременностью? Почему ее принято считать одним из вероятных признаков беременности?
Зачем измерять базальную температуру?
Гормон прогестерон, о котором говорилось выше, нередко называют гормоном беременности. Связано это с тем, что он
- помогает зиготе (оплодотворенной яйцеклетке) закрепиться на внутренней стенке матки;
- приостанавливает менструацию на время беременности;
- активирует процесс увеличения матки.
Исходя из сказанного, можно сделать достаточно простой вывод – чем выше уровень прогестерона в женском организме, тем больше вероятность того, что она беременна. Содержание гормона начинает активно повышаться в середине менструального цикла, т.е. в тот момент, когда женский организм подготавливает себя к возможности забеременеть. С увеличением уровня прогестерона повышается температура тела, в том числе и базальная. Почему же тогда стоит обращать внимание именно на базальную температуру? Почему бы не ограничиться стандартным «подмышечным» способом измерения температуры? Дело в том, что показатель температуры, измеренной «классическим» способом, подвержен многочисленным влияниям: от факторов внешней среды до различных нагрузок на организм. Поэтому точность такого метода оставляет желать лучшего. Базальная температура подвержена таким воздействиям в гораздо меньшей степени и поэтому более точна и информативна.
Как правильно измерять базальную температуру?
Чтобы произвести замеры базальной температуры, не нужен какой-либо особенный, специфический градусник – измерения проводятся стандартным термометром (ртутным или электронным), имеющимся в наличии практически в каждом доме. Единственное условие – термометры не следует «чередовать» в течение периода измерений, т.е. если вы начали проводить измерения ртутным термометром, то не рекомендуется в дальнейшем менять его на электронный. Это обеспечит максимальную точность показаний.
Базальная температура замеряется с утра в состоянии полного покоя, т.е. крайне не рекомендуется до и во время процедуры вставать с постели. Поэтому желательно заранее (с вечера) положить термометр неподалеку от кровати, чтобы за ним не пришлось вставать. Для обеспечения максимальной точности результатов измерений продолжительность ночного сна не должна быть меньше 5-6 часов. При невозможности производить измерения утром (например, в случае ночного графика работы) можно осуществлять замеры днем, главное, чтобы длительность сна соответствовала требованиям (минимально допустимым считается 3-4-часовой сон).
Измерять базальную температуру можно как ректальным (путем ввода термометра в прямую кишку), так и вагинальным или оральным способом. При оральном способе измерения термометр кладется под язык и оставляется под закрытым ртом на 5 минут. При ректальном или вагинальном методе измерения градусник вводится в анальное отверстие или влагалище на 3-4 минуты. Наиболее распространенным и достоверным признан ректальный принцип измерения.
Измерение температуры следует проводить в полностью расслабленном состоянии: непосредственно перед и во время процедуры недопустимы резкие движения, поэтому лежать следует неподвижно, а встряхивать градусник (в случае ртутного термометра) следует заранее вечером.
Результаты каждого измерения необходимо зафиксировать в графике. Измерения желательно производить каждым день, включая и дни менструации в одинаковый промежуток времени. Отклонение в 30 — 60 минут допустимо – желательно, чтобы оно не превышало 90 минут. Но и в этом случае ничего особо критичного нет, просто стоит сделать соответствующую пометку в графике и учесть, что каждый лишний час повышает базальную температуру примерно на 0,1 градуса.
Факторы, влияющие на точность измерений
Отрицательное влияние на информативность показаний базальной температуры оказывают следующие факторы:
- заболевания, течение которых сопровождается повышением общей температуры тела. Во время таких заболеваний измерения приостанавливаются, либо делается соответствующая отметка в графике;
- использование оральных контрацептивов, гормональных препаратов;
- секс незадолго до измерения;
- прием алкоголя.
Как предположить беременность?
Каким же образом показания базальной температуры позволяют предположить беременность? Если вы точно знаете, что половой акт произошел за 2-3 дня или в период овуляции, либо если в ожидаемый день не наступила менструация, то с этого момента можно начинать следить за базальной температурой. Если по истечении 10-14 дней температура в прямой кишке постоянно превышает 37 градусов, то самое время проверить присутствие в организме гормона ХГЧ, сделав классический тест на беременность, который, скорее всего, окончательно снимет все вопросы.
Добавить комментарий