Массаж при беременности

Беременность –  самое желанное время для любой женщины. Время, когда на свете зарождается новая жизнь. Но долгожданному счастью мешают различные факторы: стресс, усталость, плохая экология. Чтобы нивелировать эти процессы и просто расслабиться женщина записывается на массаж. Он помогает будущей маме хоть на время забыть про эти противные токсикозы, ноющие суставы и боли в спине. Однако массаж при беременности надо подбирать достаточно внимательно и аккуратно. Какой же можно, а какой нет?


массаж при беременностиНа данный момент выделяют три типа массажа, разрешенных в период беременности, – это лечебный (специальный), косметический и классический. Не стоит делать антицеллюлитный и скульптурирующий массаж, потому что они вызывают активный приток крови, а это может навредить ребенку.

Как известно, массаж включает в себя поглаживания, разминку суставов, растирания различной интенсивности. Основной упор делается на шею, руки, ноги, плечи и спину, так как она «страдает» больше всех. Массаж можно делать либо у специалиста, либо у себя дома. Беременной, особенно на поздних сроках, в процессе массажа крайне нежелательно лежать на животе, так как это вызовет повышенную и крайне нежелательную нагрузку на малыша. Поэтому будущая мама в процессе релаксирующего мероприятия будет или сидеть или лежать на боку.

Классический массаж рекомендуется делать на ранних этапах беременности. Благодаря ему улучшается кровообращение и значительно снижается нагрузка с позвоночника. Перед сеансом массажа необходимо проконсультироваться с врачом.

Чтобы вернуть тонус мягким тканям и мышцам, применяется аюрведический масляный массаж. Он также восстанавливает психическое и физическое состояние человека, оказывая оздоровительное воздействие на весь организм в целом.

Достаточно распространенным является точечный массаж. Его сущность заключается в воздействии на определенные точки тела. Считается, что некоторые точки отвечают за состояние органов, другие – за психическое равновесие. Массируя определенные точки, специалист может воздействовать практически на любую часть организма.

точечный массажЛечебный массаж при беременности следует делать только в крайних случаях, так как он оказывает достаточно сильное воздействие на организм.

Если нет времени для посещения специализированных центров, то можно использовать самомассаж. Он доступен каждой девушке. Для снятия общего напряжения необходимо хорошо размять шею. Чтобы избежать растяжек, нужно просто поглаживать грудь. Также поможет легкое растирание живота. Растирание ног и ступней спасет от варикоза.

При использовании в самомассаже эфирных масел, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как не все масла безопасны для ребенка. Также массаж при беременности позволяет использовать специальные массажеры: как механические, так и вибрационные.

TEXT.RU - 100.00%




Комментарии к статье "Массаж при беременности"

  • Комментариев пока нет. Будете первым?

Добавить комментарий

*