Как научить ребенка плавать

Светит жаркое солнце, у детей продолжаются каникулы и, конечно же, они хотят купаться. Но не все дети умеют плавать, а простое плескание у бережка им уже не доставляет удовольствие. Родители должны помочь ребенку сделать старт в этом важном деле. Умение плавать позволить избежать несчастных случаев, грозящих ребенку утоплением.


Чтобы научить ребенка плавать, сначала необходимо определиться с местом, где малыш будет упражняться – с чистой водой, без водорослей и коряг на дне, без стекол. Проверить глубину водоема, температуру воды, определить, не слишком ли быстрое течение в водоеме (водоворотов быть не должно). Нужно приглядеться и к берегу водоема, желательно, чтобы на нем не было обрывов и камней. Глубина примерно 1 метр, чистая полоса воды – 15 метров. Взрослый не должен оставлять ребенка без присмотра ни на берегу, ни в воде.

Водные игры

научить ребенка плаватьПервым делом нужно добиться, чтобы ребенок перестал бояться воды. Обучение этому лучше проводить в игровой форме. Примеры водных игр:

  1. Игра «Морской бой». Встать напротив друг друга и, быстро черпая воду руками, стараться забрызгать соперника.
  2. Игра «Перегонки». Недалеко от берега кладутся на воду различные предметы (мячи, тапочки, круги). Нужно добежать от берега за определенным предметом и вернуться к берегу уже с ним.
  3. Игра «Насос». Нужно глубоко вдохнуть и погрузиться под воду. Можно играть с закрытыми глазами, затем их оставлять открытыми.
  4. Игра «Смелые ребята». Погрузиться под воду не закрывая глаз и рассмотреть под водой какой-либо предмет, определенный заранее.

Плавательные упражнения

Приступаем к плаванию. Сначала играем в «Поплавок». Ребенку нужно глубоко вдохнуть, сесть в воде, обнять колени руками, прижимая подбородок к груди. Ребенок всплывает спиной вверх по закону физики, так как в его легких находится воздух. Обязательно нужно рассказать об этом ребенку, чтобы он знал, что не сможет утонуть, вдохнув воздух.

Далее игра усложняется. Заставляем ребенка застыть, лежа на воде, вытянув при этом руки и ноги. Лицо направлено вниз – в сторону воды. Это упражнение покажет ребенку, что он может спокойно лежать на поверхности воды.

Затем обучают ребенка скользить по воде. Ребенок должен научиться правильно располагать свое тело. От берега далеко уходить не нужно. Он должен оттолкнуться от дна ногами и, сложив ладони друг к другу, скользить к берегу, пока не остановится сам. Можно отталкиваться и от ног взрослого человека, стоящего в воде.

научить ребенка плаватьДалее можно приступить к изучению плавательных движений. Начитать следует на мели, ребенок должен чувствовать телом дно. Ноги и стопы у ребенка выпрямляются, он должен научиться работать ногами, затем научиться дышать, совершая плавательные движения. Теперь можно подключить руки. Ребенок уходит от берега на глубину, когда вода доходит ему до подбородка и выполняет взмахи руками (гребет). Ребенок должен отворачивать голову при завершении гребка в противоположную сторону от работающей руки. Повернув голову, ребенок делает вдох, а выдыхает воздух уже в воду.

Теперь соединяются все проработанные упражнения. Можно плыть. Ребенок заходит по пояс в воду, взрослый встает неподалеку, держит его, прикасаясь к пальцам. Ребенок должен двигать ногами и руками, а взрослый ему помогать, идя по дну вдоль берега.

Последним этапом в обучении плаванию является «свободное плавание». Разрешаем ребенку самостоятельно проплыть некоторое расстояние. Цель достигнута, если ребенок проплывет даже немного. В дальнейшем малыш сам будет улучшать полученные им плавательные навыки.

TEXT.RU - 100.00%




Комментарии к статье "Как научить ребенка плавать"

  • Комментариев пока нет. Будете первым?

Добавить комментарий

*