Как бросить курить при беременности

Большинство женщин в курсе того, курение оказывает пагубное воздействие на их малыша. В идеале бросить пагубную привычку следует за полгода до беременности. Многие беременные поясняют отказ от бросания курить тем, что их организм начнет испытывать большой стресс, что повлечет за собой выкидыш. При всем при этом, они забывают о том, что были проведены медицинские исследования, которые доказали, что употребление сигарет – это основная причина выкидышей, ранних родов, и маточного кровотечения. Возможно ли бросить курение в период вынашивания ребенка?


В США есть публикации со статистикой, в которой указывалось, что 14% ранних родов были спровоцированы курением. Есть информация, что у матерей, которые курят, зачастую рождаются дети с недостаточной массой тела. Это никак не связано с тем, что женщина, которая курит, мало ест. На самом деле, причина малого веса младенцев связана с тем, что при курении матери ребенок не получает достаточного количества кислорода. Как следствие, у таких детей при рождении фиксируют малую массу и гипоксию (недостаток кислорода).

девушка с сигаретойЕсли говорить серьезно, то курение опасно, независимо от срока вынашивания ребенка. На раннем сроке, когда малыш еще даже не защищен плацентой, опасные компоненты приносят самый большой ущерб его здоровью. К несчастью, нередко беременность становится для женщины неожиданностью, и многие мамы, даже не зная того, что уже вынашивают ребенка, продолжают курить. Однако не стоит считать, что вам уже ничего не исправить. Самое важное – это вовремя избавиться от пагубной привычки.

Прежде, чем бросать курить, почитайте соответствующую литературу, например, знаменитую книгу Алена Карра «Как бросить курить». Стоит заметить, что пока не обнародованы исследования, которые показывают, что никотиновые жвачки, или пластыри безопасны для тех, кто вынашивает ребенка. Кодирование, или гипноз – еще более опасный способ. Самый оптимальный вариант – тренировка силы воли. Задумайтесь повторно над вопросом, насколько вредно употребление сигарет, для вашего ребенка – это наиболее убедительная мотивация.

Как бросить курить при беременности

Бросить курить – это большой стресс. Но стресс этот больше связан не с физиологией организма, а с его психологией. При этом не нужно забывать о вероятности абстинентного синдрома, который показывает себя в виде бессонницы и кашля вкупе с раздражительностью. Как же обойти все это и бросить пагубную привычку?

В случае, когда вы выкуриваете в день пару сигарет, это достаточно просто. Можно бросить курить практически «слету». В случае же, когда вы употребляли больше половины пачки в день, следует быть более аккуратным, так как внезапные перемены могут вызвать головокружение и слабость, связанные с нехваткой ацетилхолина, который поставляется в организм курильщика с табачным дымом. Поэтому бросайте курение равномерно. Каждый день уменьшайте количество выкуренных сигарет. Такой процесс, как правило, занимает три недели. Закончить необходимо до начала второго триместра. Терапия при помощи витаминов может помочь вам преодолеть тягу к сигаретам.

Многие считают, что суперлегкие сигареты менее вредны для здоровья. Это миф. Они также наносят немалый вред будущему ребенку. Не стоит также забывать, что пассивное курение не менее опасно для малыша, нежели активное. В связи с этим позаботьтесь, чтобы рядом с беременной женщиной не было тех, кто курит.

TEXT.RU - 100.00%




Комментарии к статье "Как бросить курить при беременности"

  • Комментариев пока нет. Будете первым?

Добавить комментарий

*